第三十期湘声大讲堂开讲：从《黄帝内经》看养生智慧

　　7月12日下午，第三十期湘声大讲堂在省政协机关开讲。省政协副主席李民、肖百灵，省政协秘书长邓群策参加。

　　 湖南中医药大学第二附属医院（省中医院）副院长游柏稳受邀作《<黄帝内经>养生智慧》专题讲座。

　　    “以《黄帝内经》为代表的中医药学，对黄帝文化中科学精髓的传承发扬最为全面完整。”游柏稳介绍，养生和治未病在某种意义上是互通的，中医养生理念中，治未病是关键。
      “是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”游柏稳援引《黄帝内经》中的内容，强调治未病的重要性。他说，医学的目的和本质功能，要从专注于发现和确诊疾病到征服和消灭疾病的疾病医学，上升为以发现和发展人的自我痊愈能力和自我健康发展服务的健康医学。

　　 游柏稳认为，养生内容主要包括未病先防、既病防变、愈后防复等三个方面，其中未病先防是养生的核心。
      “春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”游柏稳从《黄帝内经》出发，从中医病因学的角度提出“生病起于过用”。在他看来，凡超越人体正常范围，致使脏腑发生损伤，生理功能、心理活动遭受破坏的各种因素，均属“过用”，大致体现为四时气候过用、精神情志过用、饮食五味过用、劳逸过用、药物过用等五个方面。未病先防，就是要防止过用。
      讲座中，游柏稳还结合肺结节相关问题，从中医预防的角度给出了起居有常、饮食有节、调畅情志、预防外感等建议，提醒大家如果检查出肺结节要注意复查，应当重视但不要恐慌。
      讲座结束后，游柏稳及团队为参加讲座的省政协机关和二级事业单位干部职工、退休老同志开展义诊，进一步答疑解惑。